Alba
23
:
31
DVSC
DVSC
31
:
23
Vasas
DVSC
32
:
29
SAVE
NEKA
19
:
30
DVSC
GYŐR
35
:
23
DVSC
DVSC
31
:
19
DKKA
DVSC
26
:
36
BIET
ODEN
33
:
30
DVSC
DVSC
36
:
24
BÉKÉ
MKC
30
:
23
DVSC
DVSC
27
:
22
BUDU
DVSC
39
:
29
MTK
DVSC
31
:
24
BRES
DVSC
35
:
24
BUDA
CSMB
29
:
29
DVSC
VÁC
27
:
30
DVSC
DVSC
23
:
30
CSMB
KKC
23
:
33
DVSC
DVSC
30
:
23
KOZÁ
BRES
38
:
28
DVSC
VÁC
26
:
26
DVSC
BUDU
21
:
27
DVSC
GYŐR
25
:
23
DVSC
DVSC
22
:
35
ODEN
DVSC
21
:
24
FTC
DKKA
23
:
36
DVSC
BIET
27
:
31
DVSC
DVSC
39
:
27
Alba
DVSC
29
:
28
GYŐR
Vasas
22
:
32
DVSC
SAVE
27
:
36
DVSC
DVSC
32
:
29
NEKA
GYŐR
29
:
28
DVSC
DVSC
34
:
29
MKC
DVSC
28
:
29
Vipers
DKKA
28
:
38
DVSC
Vipers
VS
DVSC
BÉKÉ
25
:
32
DVSC
DVSC
33
:
27
MKC
MTK
VS
DVSC
DVSC
VS
KKC
DVSC
VS
VÁC
KOZÁ
VS
DVSC
BUDA
VS
DVSC
DVSC
VS
GYŐR
FTC
VS
DVSC
Közzétéve: 2019.07.10.
A fizikai felmérések és az orvosi vizsgálat után szerdán megtartotta az első edzést Köstner Vilmos a DVSC SCHAEFFLER csapatának.
A fél tízkor kezdődő első gyakorlás elején Köstner Vilmos vázolta fel a lányoknak a felkészülés menetét, majd Horváth Tibor erőnléti edző vezényelte le a bemelegítést. Ezután következett minden sportoló rémálma, az úgynevezett BIP-teszt. Ezen a felmérésen egyre gyorsuló tempóban kell megtennie a játékosoknak a húszméteres távot. Az elején laza kocogásnak tűnő feladat során hamar elkezd fogyni a levegő, a Loki játékosai azonban állták a sarat. Három balkezesünk Karnik Szabina, Kovács Anna és Varsányi Nóra jutott a legtovább.
Az első edzésen kihagyhatatlan rávezető foci után pedig kezdődhetett a munka érdemi része néhány medicinlabdás gyakorlat után az edzés végére előkerültek az „igazi” labdák is. Köstner Vilmos elégedetten bólogatott a gyakorlás végén, majd azzal búcsúzott a lányoktól, hogy délután találkozunk!
Elkezdődött a felkészülés…