DVSC
33
:
32
Eszt
FTC
30
:
28
DVSC
DVSC
32
:
26
BÉKÉ
BUDU
34
:
32
FTC
DVSC
23
:
25
Vipers
DVSC
28
:
31
FTC
Vipers
27
:
28
BUDU
DVSC
28
:
23
POD
Vasas
24
:
39
DVSC
DVSC
28
:
34
Eszt
MTK
30
:
38
DVSC
DVSC
32
:
20
SZKKA
GYŐR
29
:
28
DVSC
DVSC
26
:
26
FTC
Alba
27
:
32
DVSC
DVSC
28
:
28
BUDA
Valc
33
:
31
DVSC
MKC
29
:
31
DVSC
DVSC
28
:
31
Valc
MTK
23
:
34
DVSC
DVSC
42
:
23
BÉKÉ
DKKA
VS
DVSC
DVSC
35
:
23
KKC
MKC
30
:
27
DVSC
VÁC
23
:
28
DVSC
DVSC
38
:
24
Vasas
Eszt
21
:
22
DVSC
DVSC
43
:
33
MTK
SZKKA
26
:
27
DVSC
DVSC
28
:
36
GYŐR
FTC
41
:
24
DVSC
DVSC
34
:
28
Alba
BUDA
23
:
36
DVSC
DVSC
VS
MKC
BÉKÉ
VS
DVSC
DVSC
VS
DKKA
KKC
VS
DVSC
DVSC
VS
VÁC
Közzétéve: 2019.07.10.
A fizikai felmérések és az orvosi vizsgálat után szerdán megtartotta az első edzést Köstner Vilmos a DVSC SCHAEFFLER csapatának.
A fél tízkor kezdődő első gyakorlás elején Köstner Vilmos vázolta fel a lányoknak a felkészülés menetét, majd Horváth Tibor erőnléti edző vezényelte le a bemelegítést. Ezután következett minden sportoló rémálma, az úgynevezett BIP-teszt. Ezen a felmérésen egyre gyorsuló tempóban kell megtennie a játékosoknak a húszméteres távot. Az elején laza kocogásnak tűnő feladat során hamar elkezd fogyni a levegő, a Loki játékosai azonban állták a sarat. Három balkezesünk Karnik Szabina, Kovács Anna és Varsányi Nóra jutott a legtovább.
Az első edzésen kihagyhatatlan rávezető foci után pedig kezdődhetett a munka érdemi része néhány medicinlabdás gyakorlat után az edzés végére előkerültek az „igazi” labdák is. Köstner Vilmos elégedetten bólogatott a gyakorlás végén, majd azzal búcsúzott a lányoktól, hogy délután találkozunk!
Elkezdődött a felkészülés…
