DVSC
33
:
30
Slat
DVSC
41
:
16
Miha
Eszt
24
:
30
DVSC
Valc
27
:
30
DVSC
RAPI
35
:
31
DVSC
FTC
28
:
26
DVSC
DVSC
39
:
19
LUBL
DVSC
23
:
28
FTC
DVSC
47
:
32
ZVEZ
Alba
23
:
33
DVSC
BUDU
VS
DVSC
DVSC
31
:
21
Vasas
DVSC
33
:
34
BIS
Eszt
30
:
32
DVSC
DOR
28
:
26
DVSC
DVSC
35
:
25
DKKA
DVSC
29
:
32
ESB
BUDA
21
:
26
DVSC
NEKA
17
:
36
DVSC
DVSC
30
:
36
GYŐR
DVSC
42
:
22
SZKKA
STOR
28
:
30
DVSC
DVSC
30
:
35
Metz
MKC
22
:
26
DVSC
Metz
33
:
26
DVSC
DVSC
38
:
20
KKC
DVSC
35
:
24
VÁC
DVSC
26
:
24
STOR
DVSC
29
:
35
FTC
GYŐR
30
:
31
DVSC
GYŐR
39
:
22
DVSC
ESB
39
:
30
DVSC
DVSC
33
:
15
KOZÁ
DVSC
33
:
22
Alba
DVSC
29
:
23
DOR
BIS
32
:
31
DVSC
Vasas
22
:
33
DVSC
DVSC
32
:
30
BUDU
DVSC
36
:
25
Eszt
DVSC
34
:
21
KKC
DKKA
17
:
40
DVSC
DVSC
37
:
27
BUDA
DVSC
32
:
37
ODEN
DVSC
46
:
19
NEKA
ODEN
VS
DVSC
SZKKA
VS
DVSC
DVSC
VS
MKC
KKC
VS
DVSC
VÁC
VS
DVSC
FTC
VS
DVSC
DVSC
VS
GYŐR
KOZÁ
VS
DVSC
Közzétéve: 2019.07.10.
A fizikai felmérések és az orvosi vizsgálat után szerdán megtartotta az első edzést Köstner Vilmos a DVSC SCHAEFFLER csapatának.
A fél tízkor kezdődő első gyakorlás elején Köstner Vilmos vázolta fel a lányoknak a felkészülés menetét, majd Horváth Tibor erőnléti edző vezényelte le a bemelegítést. Ezután következett minden sportoló rémálma, az úgynevezett BIP-teszt. Ezen a felmérésen egyre gyorsuló tempóban kell megtennie a játékosoknak a húszméteres távot. Az elején laza kocogásnak tűnő feladat során hamar elkezd fogyni a levegő, a Loki játékosai azonban állták a sarat. Három balkezesünk Karnik Szabina, Kovács Anna és Varsányi Nóra jutott a legtovább.
Az első edzésen kihagyhatatlan rávezető foci után pedig kezdődhetett a munka érdemi része néhány medicinlabdás gyakorlat után az edzés végére előkerültek az „igazi” labdák is. Köstner Vilmos elégedetten bólogatott a gyakorlás végén, majd azzal búcsúzott a lányoktól, hogy délután találkozunk!
Elkezdődött a felkészülés…
